В рамках программ психологической адаптации и социальной поддержки состоялся обучающий тренинг-практикум «Я — хозяин своей жизни» .

Организация такой встречи с психологом была нашей давней задумкой, ведь людям, живущим с рассеянным склерозом, жизненно необходима регулярная эмоциональная и ментальная поддержка. На нашу инициативу с готовностью отозвалась квалифицированный специалист Юсупова Альвина Фахразиевна, предложив сообществу свою профессиональную помощь.

Прошедшее мероприятие было призвано решить сразу несколько значимых задач: снизить уровень накопившегося психоэмоционального напряжения, сформировать навыки саморегуляции, вдохновить участников на осознанное отношение к собственному физическому и ментальному благополучию.

В рамках практической части присутствующие учились переосмыслять личный опыт и выстраивать позитивную модель мышления.

На тренинге участники обсудили с психологом, как ежедневный стресс сказывается на их самочувствии, и разобрали важные для себя вопросы с помощью метафорических карт (МАК). Также присутствующие опробовали доступные практики арт-терапии и выполнили упражнения, помогающие обрести уверенность в собственных силах.

Особой частью программы стал творческий мастер-класс по плетению символического оберега «Глаз Бога». Творческий процесс помог всем участникам отвлечься от тревожных мыслей, сфокусироваться на моменте «здесь и сейчас» и унести с собой памятный талисман.

Благодаря бережному подходу Альвины Фахразиевны в зале удалось создать атмосферу безопасности и взаимного принятия. Участники смогли открыто поделиться наболевшим, почувствовать плечо единомышленников и убедиться, что они не одиноки со своими трудностями.

Подобные встречи дают импульс к личностным изменениям и помогают сделать реальные шаги к улучшению качества жизни.

Общественное объединение выражает глубокую признательность Юсуповой Альвине Фахразиевне за проявленную чуткость, высокий уровень проведения мероприятия и щедрое стремление делиться знаниями.

Также мы искренне благодарим всех участников за смелость, искренность и теплоту, создавшие невероятную энергетику этой встречи.

Особую признательность выражаем Центру гражданских инициатив за предоставленное пространство для проведения нашего мероприятия.